女人怀孕时，这4种水果可劲儿吃，或能缓解孕吐，对宝宝发育有益

女人怀孕时，这4种水果可劲儿吃，或能缓解孕吐，对宝宝发育有益！1.蓝莓，蓝莓富含丰富的花青素，具有明目的功效，有助于促进胎儿视力系统发育。另外，蓝莓还有消食健胃的作用，非常适合孕期没有什么胃口的孕妈食用。

2.百香果，百香果含有很多的纤维素，能缓解孕期便秘，有助于排泄体内代谢产生的毒素和垃圾，另外，百香果的口感酸爽，对治理孕吐等症状也十分有效，对宝宝的发育也是很有帮助的。

3.青苹果，青苹果也是我们平时生活中比较常见的一种水果，其中富含多种维生素和矿物质，苹果酸鞣酸和细纤维等，可以帮助孕妈减轻孕吐，孕妈多吃，对宝宝的发育也有好处。

4.圣女果，很多孕妈妈喜欢吃圣女果，不仅是因为它酸甜的口感，更是因为它防氧化的功效对自己的皮肤十分好。不仅能够缓解孕吐，还能够为孕妈补充营养元素，对于自己的身体以及宝宝的发育都是有好处的。