JUJUMI
中国的产妇产后都需要坐月子，很多人觉得这是中国独有的特色，外国人不坐月子也好好的。
其实外国人生完孩子也是有假期的，称之为产褥期，和我们中国产妇坐月子差不多，产褥期也是给妈妈们拿来恢复身体休息用的，产后准妈妈们需要时间来让身体脏器恢复到孕前状态，这个周期一般是42天，也就是我们坐月子需要的时间。
那么坐月子的十大禁忌你都知道吗？
一、不注意及时清洁
由于坐月子传统观念的影响，很多产妇坐月子期间不能碰水，一个月不洗澡，不洗头。然而如果身体清洁做得不够，会导致皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等，甚至发生败血症。
正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，淋浴方式，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度，洗澡洗头后注意保暖即可。
二、爱穿紧身衣
有些宝妈担心产后坐月子发胖，为了保持身材，迫不及待穿紧身衣。其实这是不合适的。穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者。最好穿大一号的内裤、平角内裤让伤口更舒服。
紧身衣宜在产后一个月开始穿。
三、用错卫生巾
普通卫生巾杂质多、易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，而且吸水一般，无法应对产后大量恶露。容易引起细菌滋生，导致伤口感染。所以新妈妈在卫生巾的选择上千万不能掉以轻心。
四、大补
滋补过量，产妇易患肥胖症，而且本身吸收不了，加重胃肠道和肾脏的负担，加上坐月子期间产妇活动量少，更会间接引发便秘，导致体内积攒毒素，反而影响健康。
五、房间温度过高或过低
坐月子期间环境需干净、舒适、安静、光线好，室内温度保持22℃-24℃之间，勤开窗通风，保持室内空气流通，避免感冒。
六、熬夜
产妇最好与和宝宝保持一样的休息时间，每天睡眠要保证达到8小时，否则很容易因休息不好而落下月子病。
七、用一个姿势睡觉
产妇睡觉时睡姿需要多进行变换，禁忌长时间的仰卧，会有碍恶露的排出，而且还可能因为一直保持一个姿势而长褥疮。
八、喝咖啡浓茶或食辛辣食物
月子期间，禁忌饮用浓茶、咖啡、生冷、辛辣等食品，还要注意饮食要少食多餐，有利消化，禁忌暴饮暴食。
九、太早开始性生活
月子期严禁性进行生活，一般产后在6至8周是不可有性行为的，易导致感染。产后42天要去医院进行复查，一切正常，方可开始性生活。
十、服用药物
月子期及哺乳期，禁忌乱服用药物，尽量避免服药，若需要服用药物一定要遵医嘱，服药后，不要马上给宝宝喂奶，要间隔四小时够方可喂奶。也可以在服药前将奶水吸出，这样即便在服药期间宝宝也有安全的母乳可以吃。
宝妈们还知道哪些月子期间的禁忌呢？欢迎在下方评论留言哦。
