生孩子顺产遭罪？是因为“不舍得”做这3件 事情，孕妈记好了！

生孩子是女人的一大劫，让女生总是非常煎熬。在这个时候，自己身心对受到强烈的考验，有的人在顺产的时候非常顺利，的那是有的人却是非常难过的煎熬。有的人顺产三天之后就回家了，但是有的人一周以后才回家，其实只要做好这3件事情，孕妈就可以少遭罪。

舍得运动：在孕晚期时候，肚子已经变得大，很多时候，女生就会很不想动弹，这时候，就想躺在家里，舒舒服服的躺着。而这是不利于分娩的，在生孩子的时候，需要耗费体力如果经常去外面散步，就会增强体力，在生孩子的时候，提供很大的体力。

舍得学习：现在有很多课程就是提前演练分娩，很多时候分娩姿势不正确，不会掌握宫缩节奏，就会使得自己在分娩的时候非常费劲。这样对宝宝与大人来说，都是非常不好的。

舍得控制饮食：在孕期的时候，大家总是觉得出的越多越好。很多时候，就会家中肠胃负担，导致体重迅速增加。孕期就要饮食均衡，既能合理的管理体重，又对胎儿好。